1. Vorbereitung des Rauchstopps

Erstanamnese, Fagerströmtest, CO-Messung

  • Wissensvermittlung
  • Selbstbeobachtung
  • Förderung der Motivation

 

gallery/modelle der abhängigkeit

Mit Genehmigung von:  Prof. Dr. med. Anil Batra, Uniklinik Tübingen/
Dr. med. Robert Stracke, Fachklinik Hansenbarg

2. Beendigung des Rauchens

 

Planung und Umsetzung des konkreten Rauchstopps (Schlusspunktmethode oder Reduktionsmethode)

  • Selbstmanagement
  • Aufbau von Problemlöse- und sozialen Fähigkeiten
gallery/nikotinentzug

Mit Genehmigung von: Prof. Dr. med. Anil Batra, Uniklinik Tübingen/ Dr. med. Robert Stracke, Fachklinik Hansenbarg

3. Stabilisierung & Aufrechterhaltung der Abstinenz

Sie haben es geschafft!

  • Rückfallprävention
  • Umgang mit Entzugserscheinungen & Rauchverlangen
  • Maßnahmen zur Stressreduktion
  • Änderung des Lebensstils
gallery/aufhören lohnt sich

Mit Genehmigung von: Prof. Dr. med. Anil Batra, Uniklinik Tübingen
Dr. med. Robert Stracke, Fachklinik Hansenbarg